Activités à l’année – adultes

Activités à l'année - adultes

A contacter: Accueil MJC
e-mail : mjcafaccueil@gmail.com
téléphone : 04.76.96.19.98

La MJC Anatole France propose des activités sportives, manuelles ou musicales accessibles à tous, débutants comme confirmés.

Cette année, diverses activités vous sont proposées à raison de 30 séances par an, que vous retrouverez dans notre plaquette :

BIEN ETRE

Pilates + Gym d’entretien (30 min) – Niveaux débutant à intermédiaire  – Tarif : 190 € 

  • Intervenante :
  • Mercredi 18h00 – 19h00
  • Matériel à prévoir : ballon (65 com), serviette, tapis de sol, bouteille d’eau 

Gym d’entretien + renforcement musculaire  – Tous niveaux  – Tarif : 190 €

  • Intervenant : Sébastien SIGNAIRE
  • Mardi 10h00 – 11h00
  • Matériel à prévoir : paire de basket pour la salle

Stretching – Tous niveaux  – Tarif : 190 € 

  • Intervenant : Sébastien SIGNAIRE
  • Mardi 11h00 – 12h00
  • Matériel à prévoir :  serviette, tapis de sol, bouteille d’eau 

Yoga Vinyasa – Niveaux débutant à intermédiaire – Tarif : 210 €

  • Intervenante : Aude BOUCLY
  • Mardi 19h10 – 20h10
  • Matériel à prévoir : serviette, tapis de sol, bouteille d’eau 

Yoga parents/enfants – Niveau débutant – Tarif : 8 € la séance – 65 € les 9 séances – 1 samedi par mois

  • Intervenante : Aude BOUCLY
  • Samedi 9h15 – 10h00
  • Matériel à prévoir : serviette, tapis de sol, bouteille d’eau

Dates : 3 oct 2026 – 7 nov 2026- 5 déc 2026 – 9 janv 2027 – 6 fev 2027 – 6 mars 2027 – 3 avril 2027 – 15 mai 2027 et le 5 juin 2027

SPORTS

Badminton Loisirs – Tous Niveaux  – Tarif : 75 € (1 soir) et 90 € (2 soirs)                 

  • Mercredi 20h00 – 22h00 (gymnase Alphonse Daudet)
  • Jeudi 20h00 – 22h00 (gymnase Alphonse Daudet)
  • Dates : du 16 septembre 2026 au 24 juin 2027
  • Renseignements : mjcanatolefrance-badminton@googlegroups.com

Zumba – Tous Niveaux  – Tarif : 160 € 

  • Intervenante : Cinthia LEDUC     
  • Vendredi 18h15 – 19h15
  • Matériel à prévoir : serviette, bouteille d’eau

Cardio + renforcement musculaire – Niveau débutant  – Tarif : 170 €

  • Intervenante : Isabelle KEOMANI
  • Jeudi 18h30 – 19h30
  • Matériel à prévoir : paire de basket pour la salle, serviette, bouteille d’eau

STRATEGIE 

Echecs ados/adultes – Tous niveaux – Tarif : 110 €

  • Intervenant : L’échiquier Grenoblois
  • Lundi 18h00 – 20h00

LANGUE

Italien (cours) – Niveau débutant– Tarif : 140 €

  • Intervenant : Marco PALLUZI
  • Vendredi 18h30 – 19h30

MUSIQUE

Guitare – Tous Niveaux  – Tarif : 650 €

  • Intervenant : Jean François GARNIER contact : jefmusique@yahoo.fr
  • Lundi et Mardi à partir de 17h30 (séance : 30 min)
  • Matériel à prévoir : une Guitare
  • Réunion d’information : Mardi 8 septembre 2026 à 18h30 à la MJC

Piano –  Niveaux débutant à intermédiaire  – Tarif : 650 €     

  • Intervenant : Thomas HIXON    
  • Lundi et Mardi à partir de 17h30 (séance de 30 minutes)
  • Réunion d’information : Mardi 8 septembre 2026 à 18h30 à la MJC

Chorale polyphonique – Tous niveaux – Tarif : 250 €

Chanter, écouter, partager

  • Intervenant : Arthur CHARLETY
  • Jeudi 18h30 – 20h30 
  • Réunion d’information : Jeudi 10 septembre 2026 à 18h30 à la MJC

Envie de chanter, même sans avoir jamais fait de chorale ? Venez découvrir la polyphonie dans un cadre convivial, accessible et bienveillant !

Au fil des séances, nous apprendrons des chants principalement issus de répertoires populaires et traditionnels : chants occitans et méditerranéens, langues régionales, chanson française… Une approche basée sur l’oralité permettra à chacun·e de découvrir progressivement sa voix, le rythme, l’harmonie et le plaisir de chanter à plusieurs.

Pas besoin de savoir lire la musique ni d’avoir une expérience du chant : l’atelier est avant tout un espace pour apprendre, expérimenter, prendre confiance et construire ensemble un répertoire qui pourra évoluer selon les envies du groupe.

Inscription à l’accueil de la MJC à partir du Mardi 1er septembre 2026.

Tarif : Adhésion individuelle + atelier (tarif unique) Le coût des ateliers est calculé sur la base de 30 séances.

Dates : 21 septembre 2026 au 11 juin 2027 (hors vacances scolaires)

Séance d’essai : 1 séance d’essai gratuite

  • Réservation possible à partir du Mardi 1er septembre 2026.
  • L’inscription doit être confirmée à l’accueil dans les 3 jours suivant l’essai.

Réduction : 20% sur le second atelier à l’année (le moins cher)

Annulation : 

  • remboursement uniquement avant la 2ème séance. Dès l’ouverture de la saison d’activités, la MJC engage des frais incompressibles pour l’année entière, notamment de salaire des intervenants. C’est pourquoi les conditions de remboursement sont restrictives, dans un objectifs de préservation de la structure :
  • aucun remboursement, même partiel ne sera effectué en cours d’année sauf conditions exceptionnelles définies dans le règlement intérieur de la MJC.
  • aucun remboursement ne sera effectué pour inaptitude à la pratique. Il est de votre responsabilité de vous assurer de votre aptitude.

Documents à fournir :

  • fiche de renseignements disponible à l’accueil
  • moyen de paiement

Aucune inscription ne sera validée sans ces documents et le règlement correspondant.